参議院議員　東京都北区出身　3児の父 『おときた駿』です！

41歳最初のブログ記事がいきなり雑談で恐縮です。

41歳のテーマの一つとして「睡眠の質の向上」に取り組んでみたいと思っています。

わりと身体が頑丈なこともあって、短時間睡眠でも長時間稼働できるキャラではありつつ、これまでは週末とか予定がない日に8～10時間爆睡とかもできたんですが。

最近は勝手に4～5時間で目が覚めて、むしろ8時間グッスリ！とかがでできなくなってきて、さすがに寿命が縮まっているんじゃないかなと。

そこで今や周りで大ブームも「CPAC（シーパップ）」を試してみたいと、先日も簡易検査を受けたところです。

CPAP（シーパップ）とはどのような治療法ですか？
https://www.jrs.or.jp/citizen/faq/q32.html

簡易検査ではこちらの治療の対象になるレベルということで、グッスリ睡眠をしてバリバリ働く体調をキープしていきたい所存です！

それにしても、

「20代は恋愛の話、30代は子育ての話、40代は健康と親の介護が話の中心になる」

と言われてきましたが、まあ本当に人生ってのはそういうのを地で行くのだなあとしみじみ痛感しております（苦笑）。

誕生日なのでお休み…のはずもなく、本日は神楽坂下→若松河田で約4時間の街頭活動。9月下旬とは思えぬ暑さと昨日の蓄積ダメージでさすがにグロッキーです🫠

昨日の12時間駅頭ではギリギリ三万歩に届きませんでした。夜は家族でささやかに誕生日会をします🎂 pic.twitter.com/af4TtkNqBi

— おときた駿（日本維新の会 政調会長・衆議院東京1区支部長） (@otokita) September 21, 2024

誕生日の夜は始発終電キャペーンと猛暑街頭のダメージもあって、久しぶりに10時間睡眠ができて幸先の良いスタート（？）です。

無事是名馬ということで、心身ともに健やかな日々を過ごしていきましょう。