学生時代以来の54キロ台に突入。オッサンがどうやって痩せるのか問題【雑談】

2025年3月12日 23:26 • 日々のこと

身長167cmですが、試合前一週間となり54.9kgに。スーパーバンダム級のリミットをクリアしてほぼ仕上がりました。

学生時代以来となる54キロ台ですが、さすがに無駄な肉はほとんどなくなりますね…！これで筋肉さえつけられれば細マッチョ、ボクサー体型の完成や！

ダイエットについては完全に掴んだ感があるので、備忘録がわりにブログに書いておきます。

・お酒はやめない（やめた方が絶対に早いけどｗ）
・1日2食（朝・夕）
・どうしてもお昼にお腹すいたらサラダチキンや薬膳スープ
・まずは白米→玄米、ラーメン→蕎麦。徐々に量を減らしていく

・サラダチキンはマジでめっちゃ有能。ローソンのやつが一番美味しい
・とりあえずサラダチキンをかじって我慢していればなんとかなる
・飲み会の時は炭水化物だけは絶対食べないという強い意思を持つ
・↑これくらいの食事制限でも週2～3トレーニングすればそれなりに体重は落ちる

あとは筋力がないと身体が映えないので、これからはちょっと筋トレマニアになろうかなと思ってきました。

支配はいよいよ来週、勝つぞー！

おときた駿
参議院議員（東京都選挙区） 41歳
1983年東京都北区生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。LVMHモエヘネシー・ルイヴィトングループ社員を経て、2013年東京都議会議員に（二期）。19年日本維新の会から公認を受けた参院選東京都選挙区で初当選。21年衆院選マニフェストづくりで中心的役割を担う。
三ツ星議員・特別表彰受賞（第201～203国会）
ネットを中心とした積極的な情報発信を行い、ブログを365日更新する通称「ブロガー議員」。ステップファミリーで三児の父。
著書に「ギャル男でもわかる政治の話(ディスカヴァー・トゥエンティワン)」、「東京都の闇を暴く(新潮社)」

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